AS Muret Triathlon - Banque populaire AS Muret Triathlon - OTV Véolia AS Muret Triathlon - SubTerra AS Muret Triathlon - Ford

 

Vous êtes ici : Accueil Le club Entraineurs Borderas Sébastien Actualités

 

AS Muret Triathlon - Ecole de triathlon ***

AS Muret Triathlon

Toutes les informations de la CdF 2021

Vous trouverez toutes les informations de la Coupe de France de Triathlon et Duathlon sur notre site internet dans le menu "Organisation". Vous pouvez aussi télécharger ces informations,au format pdf, en fonction des courses qui vous intéressent.

Fichiers pdf concernant la Coupe de France de Triathlon et de Duathlon:

  1. Présentation générale de la CdF - 1,2 Mo
  2. Présentation de la CdF de Duathlon - 1,8 Mo
  3. Présentation de la CdF de Triathlon - 1,5 Mo
  4. Présentation de la CdF de Triathlon des Jeunes - 1,5 Mo
  5. Présentation de la CdF de Triathlon Masters - 1,5 Mo

 

Coupe de France

Vous trouverez certaines informations dans le menu "Organisations". Dans le cas où vous voudriez des renseignements supplémentaires, merci d'envoyer un émail à Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser.

Saison 2021 - 2022 ... c'est parti.

Vous voulez tout savoir sur l'organisation de cette nouvelle saison?

  1. les horaires d'entraînements pour les jeunes et les moins jeunes;
  2. les tarifs pour les nouveaux ou les anciens
  3. les sections sportives;
  4. l'école de triathlon 3 étoiles
  5. ...

 

Alors cliquez sur les images pour avoir un aperçu de notre dépliant.

Vous pouvez aussi le télécharger au format PDF dans le menu "Docs à télécharger"

 

 

Circuits Training

AS Muret Triathlon - Circuit Training

 En attendant la reprise de la partie natation, Sébastien vous propose de maintenir la forme et ainsi préparer le retour dans l'eau par des "circuits training" à faire toutes les semaines.

A ce jour, il y en a déjà 8.

Tant que la piscine Aqualudia ne peut rouvrir ou que l'eau du lac des Bonnets est encore trop froide, nous continuerons à ajouter des circuits.

Dans la rubrique "Espace des licencié(e)s": téléchargez les et bon courage.

 

P.P.G. Version 1

Pendant cette période un peu compliquée , et pour ne pas perdre la forme, vous pouvez faire un peu de renforcement musculaire.

Il y a plusieurs exercices comme:
- Gainage ventral et latéral
- Renforcement membres sup
- Crunch, rameur
- Fentes avant
- Chaises, montées d'escalier
- Renforcement des mollets.

Dans la rubrique "Espace des licencié(e)s", Jean-Philippe a fait plusieurs fiches de P.P.G.: téléchargez les et bon courage.

 AS Muret Triathlon - PPG  

 

Vous êtes ici : Accueil Le club Entraineurs Borderas Sébastien Actualités

Strava

Météo

 

booked.net

Connexion